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一分鐘弄懂 糙米 胚芽米 白米


簡單的說

好吃程度 白米>胚芽米>糙米>稻穀

營養程度 糙米>胚芽米>白米

其中 胚芽米最不易保存 因為胚芽的部分外露 較易腐壞 建議一定要放冰箱

再來胚芽米不易碾製 所以一般而言價位最高

所以建議 依個人喜好混合 白米加糙米 美味加健康 一次滿足!

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